Sauna

Binnenkort ook bij Sport plaza Stay Fit……SAUNA!!

Wij zijn nog in volle voorbereiding met betrekking tot de sauna. Wij doen ons best om deze zo spoedig mogelijk toegankelijk te maken voor onze leden.

Excuses voor het ongemak!

 

De sauna is een ruimte waarin de omgevingstemperatuur verhoogd wordt, en dan wel dusdanig omhoog dat het lichaam gaat zweten. De sauna werkt met stoom en wordt verwarmd doormiddel van een kachel.

Fases:

  1. Opwarmen
  2. Zweten
  3. Afkoelen
  4. Rusten

Positieve effecten op het menselijk lichaam:

  • Een getrainde weerstand
  • Bevordert een goede doorbloeding
  • Dieptereiniging van de huid en het lichaam